我院开展“大学生心理健康”专题讲座

         讲座开始，张老师先从同学们鼓掌的方式，讲到“鼓掌时左手在上就是用左脑思考较多，右手在上就是右脑思考较多”的心理小故事，引起了同学们的浓厚兴趣，带动全场的气氛，为整场讲座营造了一个良好的氛围。张老师讲座中介绍了什么是心理健康，大学生心理不健康的表现，影响心理健康的因素，重点阐述了增进心理健康的策略：要做到心中有爱、目标适当、恰当评价、不断前行、经常锻炼、合理营养、自我减压。张老师引用了“上课玩手机现象严重”，“大学课堂老师讲得太快听不懂”等贴近同学生活的心理案例，用智慧幽默的语言告诉同学们要怎样用正确的方式解决，她告诉同学们，要自尊自爱自强自律，遇到问题要多换位思考，要认真做好大学生涯规划。期间张老师播放题为“微笑的力量”的短片,带领同学齐唱生涯规划歌，整场报告会气氛达到了最高潮。讲座最后，张老师还给同学们推荐了一些心理健康方面的书籍电影，介绍了在我们学校的几种心理求助方式，留下了大学生心理咨询室的地址、电话和邮箱，希望同学们有心理问题，一定要及时寻求心理咨询的帮助，要不断增强心理健康。

整场讲座，掌声笑声不断，气氛热烈，在同学们当中引起了强烈反响，不仅使同学们更进一步地了解了心理健康知识，而且使在场同学受益匪浅，为以后能够更加愉快、健康地投入大学生活提供了良好的心理保障。